雷电，是伴有闪电和雷鸣的一种雄伟壮观而又有点令人生畏的自然现象。雷电灾害是“联合国国际减灾十年”公布的最严重的十种自然灾害之一。对于户外爱好者来说，雷电是一个严重的威胁，人被雷电击中的死亡率高达40%。
雷电伤人的四种方式
直接电击
当闪电直接击中人体时，由于人体是良导体，强电流会经过人体直接流入大地。因此而被击伤，严重者甚至死亡。
旁侧闪击
当雷电击中一个物体时，强大的电流通过物体泄放到大地，如果人恰巧在雷电击中的物体附近，雷电电流就会在人头顶高度附近将空气击穿，再经过人体泄放下来，使人遭受袭击。
接触电压
当雷电电流通过高大的物体，会在高大导体上产生高达几万到几十万伏的电压，当人不小心触摸这些物体时，会受到这种触摸电压的袭击，发生触电事故。
跨步电击
当雷电从云中泄放到大地时，就会产生一个电位场。如果在雷击时，人的两脚站的地点电位不同，这种电位差就会在人的两脚之间产生电压，也就有电流通过人的下肢，两腿间的距离越大，跨步电压也就越大。
避免雷击
在户外活动中，如果出现雷电的征兆，应尽快找到就近的庇护所躲避，避免接触高而孤立的物体，不要接近铁栅栏，电缆等长而连贯的金属物体。除此以外,在野外应对雷击的方法主要有以下几种:
选择合适的活动时间
出行前需掌握相关气象知识和近期天气预报，还要准确把握撤退时机，确保在遭遇雷电之前远离雷电区域。如果从看到闪电到听到雷声的时间小于30秒，说明距离雷电小于10公里，应迅速撤离。
选择安全地形
野外的安全区域能够降低被雷电击中的概率，高点易遭雷电袭击，包括高点周围的区域，因此在雷电来临时要避开山峰、山脊及一些有凸出物的区域。
空旷地区在雷电交加的暴风雨中是一个高雷电暴露的区域。
远离那些较高的树木和灌木区，因为这些高于帐篷的物体可能会产生电流。
在高海拔地区或冬季，干雪是绝缘体，但是湿雪却是导体。远离山洞的入口，远离树木，远离长的导体。